Torneio todos contra todos ATAVEMINHO

Outros formatos mais usados, que valorizam muitos pontos para o Ranking Anual ATAVEMINHO (são campeonatos até 18 encontros):

Dobrar as pernas no ténis é uma excelente dica:

• É um dos conselhos mais repetidos por qualquer instrutor em qualquer aula de ténis e das palavras mais odiadas pela maior parte dos alunos;
• Ajuda a manter as cordas da raquete alinhadas com a trajetória de voo da bola, o que aumenta a probabilidade de efetuar um contacto sólido com a bola. Isto traduz-se em um maior controlo a melhor localização da pancada;
• Permite bater com mais força. A força é gerada de cima para baixo, por todo o corpo (não só pelo pulso ou pelo braço);
• Está a utilizar as pernas como alavanca e a ativar o movimento das pernas, tronco, ancas e ombros;
• Ao manter o seu corpo mais perto do chão permite-lhe um melhor equilíbrio uma vez que o centro de gravidade fica mais baixo.
• Não só lhe dá mais controlo como permite recuperar a posição e mover-se de modo mais eficiente;
• Consegue melhorar a sua movimentação, colocando-o na posição ótima para a próxima bola.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

Court de Soutelo - Vila Verde, com boa sombra ao final da tarde: