- Técnica básica: bater correctamente bolas antes de avançar para tácticas mais avançadas ou mais sofisticadas;
- Consistência: manter a bola em jogo o maior tempo possível e evitar perder pontos com erros não forçados. A concentração é um aliado indispensável para a consistência de jogo;
- Resistência: o Ténis exige uma boa preparação física e a capacidade explosiva marca presença em praticamente todos os momentos do jogo;
- Descanso: no Ténis os tempos de descanso são fundamentais para uma boa recuperação entre os pontos (15 segundos), nas mudanças de campo (30 segundos) e entre sets (1 minuto)
- Nutrição: é frequente vermos os tenistas a comerem banana e a beberem muitos líquidos durante os encontros;
2ª Etapa do Circuito ATL / SOLINCO MINI TOUR 2024, Ace Team, Alfragide
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A Associação de Ténis de Lisboa juntamente com o Ace Team Ténis & Padel vai
realizar a 2ª Etapa do ATL / SOLINCO MINI TOUR 2024. A prova disputa-se
nos ...
Há 1 dia